吃柿子的好处，吃柿子的功效与作用

柿子香甜可口，果肉多水分足，富含多种维生素和胡萝卜素，有很高的营养价值，受到人们的喜爱。那么，您知道吃柿子的好处吗?下面，早囤网小编就来为大家详细介绍一下吃柿子的好处，吃柿子的功效与作用!

吃柿子的好处

1、能够清热润肺，对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血，热病所导致的口渴、口干、口疮，适当吃柿子有很好的清热润肺、缓解上述症状的好处。2、能够生津止渴，对于津伤所导致的咽干、声音嘶哑，适当吃柿子有很好的生津止渴的好处。3、能够健脾开胃，对于脾虚消化不良、食欲不振的人，适当吃柿子有很好的健脾开胃的好处。

吃柿子的功效与作用

1、补充维C柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。2、润肠通便柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和*疮肿痛，止*疮出血及直肠出血等。早囤网关于“吃柿子的好处，吃柿子的功效与作用”等相关问题，就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助。