孕早期可以吃西梅吗(孕妇可以吃西梅吗)

孕妇是可以吃西梅的，孕妇是可以吃些酸的东西的。西梅含有丰富的维生素A、C,它们是强健骨骼及牙齿、帮助人们拥有健康肌肤及秀发的重要营养元素。西梅还含有很高的纤维素及抗氧化剂，它们是使人保持青春活力的源泉，并能帮助减缓人体衰老。除了这些，西梅还富含铁、钾、叶酸及其他营养物质，每天享受几颗小小的西梅能促进人体健康，增强身体活力。西梅含铁也很丰富，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。西梅中还富含膳食纤维和抗氧化剂。膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”,对**结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。西梅不只是一种零食，它和各种原料相配，可做成各种美味食品，大家记住咯!

西梅*忌人群

西梅适合大多数人群，但因为其含糖量较高，所以糖尿病人要控制食用。另外，西梅含有丰富的膳食纤维，所以营养吸收不良的人，急慢性肠胃炎患者要慎用。以上内容就是详细介绍孕妇可以吃西梅吗的相关内容，孕妇可以吃西梅，但是不宜吃太多，不能吃西梅的朋友也不要吃西梅，以防影响身体健康。