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雨水节气适合吃的食物

1、红枣:随着天气的转暖,人们户外活动也会增加,对热量的需求就会增大。我们都知道,甜食是热量的主要来源,而红枣不仅可以增加热量。2、韭菜:韭菜、特别是春天的韭菜,营养价值格外丰富。3、春笋:在南方,春笋有着“素食第1品”的美誉,从古自今都受到人们的喜爱。比如,上海人喜欢吃“枸杞春笋”,南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”,浙江人喜欢吃“南肉春笋”。4、樱桃:樱桃是雨水节气适合吃的水果,樱桃营养丰富,特别是铁含量超高,。樱桃不宜多吃,如果不喜欢吃樱桃的话,吃草莓也是一样的。