现代人滋补的手段多了，更要了解滋补品的特性和自己身体的需要，吃滋补品时也应有所注意。如同品类的营养品不要在同一天服用，否则就会出现一些身体的不适，例如喝完健肌粉头痛怎么办？其实应交错开吃，不要同天服用；补充维生素应以综合维生素为主，因为综合维生素中各种维生素含量都不高，通常不会过量或产生副作用；另外维生素A、D、E、K为脂溶性的，服用过量会囤积体内，不易排出，造成中毒；而维生素B群及C是水溶性，服用过量了也较容易随着尿液排出，相对安全，但也会造成肾脏负担，还应适量服用为宜。
喝完健肌粉头痛怎么办
首先我们要确认是否在同一天或者是同一时间段补充了不同的健肌粉，如果存在混合使用的话，那么对于人体来说影响是比较大的，这样有可能会引起头痛，这样的话，就需要我们在补充的时候千万注意，不要混合使用。另外来说如果是吃同一款健肌粉的话，那么很有可能会因为你自己使用的量过大而造成头疼的情况，这样的话，我们就需要适当的减少其用量了。这就是我们简单的对喝完健肌粉头痛怎么办的相关分析。
