减肥瘦身是肥胖人士的追求，想要保持好体重，管住嘴迈开腿是有必要的。最近这款左旋肉碱荷叶绿茶膳食纤维非常流行，那么左旋肉碱荷叶绿茶膳食纤维能减肥吗？左旋肉碱荷叶绿茶膳食纤维副作用是什么？一起来了解下~
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左旋肉碱荷叶绿茶膳食纤维能减肥吗
左旋肉碱荷叶绿茶膳食纤维主要成分是食用葡萄糖，具有减肥瘦身，分解吸收，补充能量，抗疲劳，促进肠胃蠕动等作用。但是又想瘦下来的人。可以试试这款产品。它含有-葡聚糖和魔芋粉，是一种天然的抗氧化剂，能够有效的减少肌肉的流失，加速新陈代谢，从而达到减脂的效果。具体的用法是：1、饭前1片，可加水吞服；2、孕妇以及哺乳期妇女，对配料过敏者不宜使用；3、对于肥胖人群，建议每天早晚各一次；4、可搭配运动一起进行；5、也可直接服用于食物中。另外，它还能起到一定程度上阻断碳水化合物和脂肪的摄入，以此来减轻体重，为身体提供充足的营养，同时也能为肌肤补水保湿，改善皮肤粗糙等问题。
左旋肉碱荷叶绿茶膳食纤维副作用
1.引起腹泻
左旋肉碱荷叶绿茶膳食纤维有一定的副作用，过量使用左旋肉碱荷叶绿茶膳食纤维会导致腹泻，我们的肠道比较脆弱，若过量使用会增加负担，还会引起腹泻，所以要多注意。
2.营养不良
过量使用左旋肉碱荷叶绿茶膳食纤维会对人体产生不良影响。由于左旋肉碱荷叶绿茶膳食纤维是一种营养添加剂，服用后可能会降低人们的食欲。如果吃的少或者不想吃，会导致长期营养不良，所以不建议长期服用，也不能过量服用。
3.睡眠质量差
过量使用左旋肉碱荷叶绿茶膳食纤维会导致睡眠质量差。由于左旋肉碱膳食纤维会使人体兴奋，每晚都会引起兴奋，导致睡眠质量差或难以入睡，长此以往会导致睡眠质量差，精神差。
上面就是左旋肉碱荷叶绿茶膳食纤维的相关介绍，这种产品可以帮助人们减肥瘦身，达到好的效果，但是不能为了效果盲目追求，避免给身体带来伤害，有需要了解更多，可以关注我们的网站哦。
