新谷酵素是一种广受欢迎的酵素保健品，由多种天然水果、蔬菜和植物发酵而成，具有促进消化和提高免疫力等功效。然而，食用新谷酵素也可能会带来一些副作用。那么吃新谷酵素的副作用是什么？一起来看看吧。
吃新谷酵素的副作用
1、 胃肠不适
食用新谷酵素可能导致胃肠不适，包括腹胀、恶心、腹泻和腹痛等症状。这可能是因为酵素活性过强，导致肠道内的效果过于明显。
解决方法：可以减少酵素的摄入量，或在餐前30分钟内食用。同时，也可以选择更容易消化的食物，如多喝水和少食对胃肠有负担的食物（如酒和辣椒）。
2、 素食者需注意
素食者在食用新谷酵素时需要特别注意。这是因为这种保健品会在体内产生大量酵素，导致蛋白质不稳定和身体中不足的肌肉变成营养。
解决方法：素食者在食用酵素之前应咨询专业人士，确保可以安全地食用。此外，在食用酵素时，建议多食用蛋白质含量更高的食物，如豆类和豆浆。特别是在食用新谷酵素时，应先停止自己的饮食计划。最后，还要注意增加运动来促进酵素吸收。
3、 天然成分过敏
新谷酵素是一种天然的营养品，有些人可能对其中的成分过敏。如果出现过敏症状（如瘙痒、皮疹、哮喘、说话感和肚子疼等），应立即停止食用酵素。
解决方法：如果出现过敏现象，应立即停止食用新谷酵素，并寻求专业医生的处理。有时，过敏会引起严重的身体反应，必须及时治疗。
4、 不宜长期食用
虽然新谷酵素为身体提供了许多重要的酶，但不宜长期食用。如果经常食用，会在一定程度上使人类生长发育不稳定，增加癌症等疾病的发病率。
解决方法：食用新谷酵素应根据不同人的需要，在适当的季节和节假日食用。特别是那些长期处于营养状态的人，应在日常饮食中增加植物性食物的含量，建立健康饮食习惯。
5、 上火
新谷酵素由多种天然水果构成，其中也可能含有酸性成分。如果食用过多，可能会导致“上火”。所谓“上火”是一种常见的中医疾病，因为酸性物质会导致体内酸碱度升高，增加体内有害物质的含量。
解决方法：可以选择天然不含酸性成分的水果，如苹果和香蕉，避免食用酸性水果。当然，也可以适当食用中药材，如茶类，产生的酵素比果蔬营养品更加明显，不会成为“上火”的因素之一。
综上所述，虽然新谷酵素是一种健康营养品，但仍可能存在一些副作用。如果您在使用这种酵素保健品之前没有接受过合适的建议，请先咨询医生或药剂师，然后再决定是否食用。最后，还要根据身体反应适当调整用量和食用时间，避免出现不必要的健康问题。
