随着人民生活压力的不断增大。很多人都会出现失眠问题。有很多失眠的朋友需要通过药物或者是保健品来缓解，我们今天来介绍一款瑞思睡眠片。瑞思睡眠片副作用以及它的服用效果具体有哪些？
瑞思睡眠片吃多久有效果
瑞思睡眠片主要能够缓解情绪，缓解精神紧张，促进睡眠的功效，适用于失眠人群。那么怎么服用瑞思睡眠片才最有效果呢，最好是在睡觉前半小时到一小时服用，能够有效改善睡眠效果，促进睡眠的保健品或药物当中都含有安眠药的成分，能够缓解情绪，缓解精神紧张促进自然舒适的睡眠，睡觉前一小时到半小时服用会有很好的助眠的功效。
瑞思睡眠片副作用
那么瑞思睡眠片有什么副作用呢？瑞思睡眠片能够改善睡眠，他是从纯植物中提取出来的，没有太大的副作用，每天睡前服用1~2片。能够起到助眠的功效，但是所有睡眠片中都含有安眠药的成分，所以在服用过程中一定要按照一定的量进行服用不可多用。服用过多会产生一定的副作用。不可长期服用睡眠片类药物，以免对身体产生危害。建议多锻炼合理饮食，改善睡眠状况。
以上对瑞思睡眠片副作用以及吃多久有效果这两个问题进行分析，瑞思睡眠片主要能够缓解情绪紧张问题促进睡眠，但是不宜长期服用。在睡觉前半小时到一小时服用，会起到最佳效果。
