胡萝卜是我们经常吃的一种蔬菜，含有的营养价值是非常丰富的，经常吃胡萝卜可以补充身体所需要的维生素A，有效防止夜盲症的发生，现在来了解一下胡萝卜素胶囊一天几粒？
胡萝卜素胶囊一天几粒
经过研究表明，胡萝卜素胶囊一天吃一粒，最好是在饭后服用，促进身体的吸收和利用，经常吃胡萝卜素胶囊可以提高身体的消化器官，补充身体所需要的维生素A，维持眼睛和皮肤的健康，有效改善夜盲症，皮肤粗糙的症状有助于身体免受自由基的伤害，可提高身体的抗氧化性。胡萝卜素胶囊还可以促进生长发育。促进身体健康和细胞的发育，预防先天不足。对于青少年来说，服用适量的胡萝卜素胶囊，促进骨骼和牙齿更好的生长发育，提高身体的免疫系统，有效预防和抑制肺癌的发生，胡萝卜素胶囊增强淋巴细胞的吞噬能力，有效抵抗肿瘤的发生。
这些就是关于胡萝卜素胶囊一天几粒？在我们服用的时候要按照说明书来服用保健品，最好不要盲目地服用，也可以去医院咨询医生之后再进行服用。另外，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养元素。
