维生素c是人体所需的一种必需维生素，现在有一部分人他们不但每日会摄入富含维生素c的蔬菜水果，而且还会一天一片维生素c咀嚼片，来强化维生素c量，为什么呢？因为他们非常渴望维生素c功效与作用能发生在自己身上。
维生素c功效与作用
维生素c是人体所需要的一种微量元素，什么意思？就是人体内所需要的每日量不是很多，只需要很少量就能满足人体所需，但它的存在是有价值和意义的，它的作用主要体现在它能跟人体内多余自由基发生化学反应。自由基是什么？它是少了一个电子的氧分子，它的存在会对人体鲜活细胞造成攻击，进一步导致人的衰老过程变得比较快速，因为维生素c能作用于自由基，让它的量变少，所以你会发现，人体的衰老过程会因此而变得比较缓慢一些，坚持吃它的话还能看到越来越娇嫩的面部肌肤状态。
通过分享大家也都明白了，维生素c功效与作用的确不少，如果你能在平时按照疗程来摄入维生素c的话，不但不会出现尿酸增高、胃酸过多、坏血病等症状，而且还能达到对抗氧、衰老的改变。
