您好，很高兴回答您的问题。正常人不可以天天吃鹿茸和人参，长期过量且不恰当的使用补益类中药极容易引起诸多的不良反应，众所周知，人参是补气药之首，《药性歌括》中说“人参味甘，大补元气”，元气是人体的先天之气，具有推动人体生长发育，是维持脏腑功能和生命活动的物质。人参补益元气，同时兼顾补益脏腑之气。鹿茸是温煦阳气补益精血的名贵中药。清代医学家徐灵胎说鹿茸通于督脉，内含先天胚胎之血，督脉巡行于后背脊柱，内通于肾，肾具有储存先天精气的作用，是先天之本，督脉运行肾中阳气聚集于鹿的角部，如此可知，鹿茸是血肉之品，由于通行肾阳，所以药性温热，具有较强的补益肾阳，温养精血的作用。

★人参——自古以来就不可滥用

人参是五加科植物，属名贵中药材，野生品具有多年生的生长特征，年份越久其药性价值越高，目前，野生资源枯竭，种植品亦需要五至六年方可保证含量，传统中医认为，多年生的人参吸收天之阳气，地之营养精华，且外形似人形，天地人三才具备是补益精气神的作用基础。人参味道甘甜，甘味入脾，可以滋补强壮脾气，脾胃运化饮食水谷，是后天气血生长的源头，所以人参并补先后天，药性虽然偏寒，但补气作用强，可增加人体的元气热量。元气亏损时表现为精神萎靡不振，气短胸闷，怕冷便溏，影响脾胃功能常有食欲不振，口淡无味，舌淡脉弱是气虚的典型症状，人参是补气之药，可增加人体的热量，《神农本草经》中论述人参味“补五脏，益精神”就是一个道理。天天吃人参可引起热量亢盛，出现口干口苦，鼻腔出血，眼睛红肿等上火表现，阴虚火旺或内热亢盛的病人更不可以天天吃人参，如表现为经常的五心烦热，手足发烧，便秘尿黄等症状时不可滥用人参。历代医学家对人参的使用均有严格的要求，清代医学家徐灵胎先生认为人参的使用必须经过严格的辨证分析，他说“断不可以人参为起死回生之药而必服之。医者，必审其病，实系纯虚，非参不治，服必万全”。明代张景岳认为“阴虚而火大盛者，暂忌人参”。因为阴亏时，阳气相对亢盛，在使用增加阳气热量的参类，必将火上浇油，增加不良反应。《冷炉医话》警示后人说”世俗喜服热补药，如桂、附、鹿胶等，老人尤甚，以其能壮阳也，不知高年大半阴亏，服之必液耗水竭，反促寿命”。

★鹿茸——纯阳之品易消耗气血

自古以来，鹿就是长寿的象征，活跃在吉林省的梅花鹿驰名全国，东北天气严寒，梅花鹿在冰天雪地的环境中生存，耐寒能力超强，这说明鹿禀赋了强大的阳气热量。使得鹿茸具有温热的药性特点。凝聚阳气的鹿茸是尚未角化的茸芽，越嫩则越珍贵，鹿茸循督脉而内通于肾，肾主储藏精气是先天之本，鹿茸具有良好的补益精气的作用。如先天肾气亏损，精血不足引起的头晕目眩，腰膝酸软乏力没劲，尿频，女性月经不调，功能下降等。请注意，除了肾中精气亏损，其他病证或脏腑虚弱也可引起头晕乏力，腰酸，不可以症状对号入座而滥用鹿茸。鹿茸是鹿角的一部分，具有生长升发的特点，锯下来的鹿茸还可继续生长，说明鹿茸具有开破透脓的药性特征，如体虚阳虚之脓疮不易破溃时考虑使用。与人参相通，健康人鹿茸不可以天天口服，药物的偏性容易打破人体气血的平衡，补养阳气就会导致阳气亢盛，气有余便是火，火盛必然消耗气血津液，引发脏腑阴虚火旺和内火亢盛的问题。如过量使用鹿茸出现心阴亏虚，继发心率加快，头痛失眠，口干口苦等反应。

★总结

传统的东北三宝是人参，貂皮，鹿茸角。那么，滋补类的中药，尤其是鹿茸，人参这种大补之品，不可以做为日常保健食用，它们药性温热，偏性极大，是纠正阳气亏损，气血不足的药材，需要经过专业医生给予辨证后才可以使用，《续名医类案》中记载了这样一个案例，因长期喜好温补而导致肝阳上亢，肝火上冲，原文如下：“陈三农治一士人，素好滋补之剂，久之，致口舌干燥，脑后作痛，神思不爽，饮食减少，食肉则泻，六脉实大”。

最后，希望我的回答对您有帮助！

备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。