肝在身体哪个位置（排名第一最强护肝食物）
人的肝脏在人体的右侧胁部，大部分被肋弓所覆盖，小部分的左叶在前面与腹壁相连，肝脏的上面是紧挨着膈肌，下面是在紧挨着其他的脏器。
肝的上面一部分会被肺叶所覆盖，下面紧贴十二指肠、胆囊等部位，一般在体表的位置大概在右侧的锁骨中线的第五肋间是肝的上界，肝的下界就在季肋缘，在腋中线的第七肋间，下界也是大概在季肋缘的位置。
还具有以下生理功能：
1、代谢功能：人体三大物质代谢包括脂肪代谢、糖代谢、蛋白质代谢，都在肝脏中进行，所以肝脏相当于人体的化学工厂；
2、合成功能：肝脏可以合成凝血因子、白蛋白，人体各个组织器官需要的白蛋白都由肝脏合成，如果肝脏受到损伤，白蛋白的合成能力会明显减弱，可能会出现低蛋白血症及并发症，如浮肿、腹水、胸水等。
如果合成凝血因子出现异常，会导致凝血功能障碍，易出血，如消化道出血等；
3、解毒功能：平时服用的药物或食物中的有害毒素均要经过肝脏进行解毒。
肝好不好，看手就知道？手上若出现3个异常，要及时调理了
——手部皮肤萎黄
肝脏的问题会导致手的颜色改变。当体内胆红素水平正常时，手掌颜色也要红润有光泽。
但当胆红素分泌过多引起黄疸时，肝细胞变性坏死，然后更多的胆红素释放到血液中，导致皮肤发黄，这种情况也说明肝脏损伤比较大，需要积极去医院检查治疗。
——出现蜘蛛痣
发现手上有蜘蛛痣，也要警惕肝病，为了维持肝脏的正常功能，有必要防止过量的雌激素水平引起毛细血管扩张。
当肝脏的生理功能受损时，雌激素分泌过多会导致毛细血管过度扩张，从而导致手部皮肤出现蜘蛛状的痣，当然，除了手部皮肤上的蜘蛛痣，身体其他部位皮肤上的蜘蛛痣也很容易出现，要注意密切观察。
——手掌发红
有很多肝病患者在就诊时，医生都没有急于让患者进行检查，而是观察患者自身的体貌特征，然后再安排下一步的重点筛查。
这是因为在肝病发展阶段，患者会出现不同程度的体表症状，手掌发红只是其中之一，临床上也称为“肝掌”；
肝的手掌是红色的，不是色泽均匀的状态，相反，患者的拇指、小指下方和指尖出现片状红斑，这些红斑的颜色看起来像朱砂和胭脂。
如果仔细观察，还能发现跳动的纤细血管，对其施压之后症状消失，压力解除时又逐渐恢复原状。
哪些行为会导致肝脏受到伤害呢？
◆ 经常生气
如果每天的情绪总是失控，经常负面情绪爆发，就有可能在情绪的刺激下导致肝功能下降，对肝生气是有道理的，经常生气对人体健康有害，在愤怒的情况下，它可能会升高血压并刺激心脏，长此以往，重要的器官功能都会受损。
肝脏是一个敏感的器官，更容易受到负面情绪的影响，功能下降，如果不想自己的肝脏被破坏，就要控制自己的情绪，通过保持良好的心态来维护自己的健康，这样肝功能才能得到改善。
◆ 每天熬夜
如果你有每天熬夜的坏习惯，你的肝脏会在无形中受损，如果熬夜时没有得到休息，可能会增加肝脏的压力，肝脏的毒素排泄就会受阻，但是，如果毒素不能及时排出体外，你的健康就会受到威胁。
当体内积累了过多的毒素，你的肝脏的生理功能就无法发挥，就会出现很多健康问题，大家在保养身体的过程中，要注意合理的作息规律，每天要有充足的睡眠时间，这是预防疾病的关键措施。
◆ 错误饮食
不正确的饮食，摄入一些对肝脏健康有害的食物，也在悄悄地破坏肝脏，正是由于不合理的饮食，许多人导致了一些严重的疾病。
如果身体经常吃大量高糖食物、高脂肪食物、腌制食物和烧烤食物，可能会增加肝脏的压力，从而引起肝脏疾病，所以大家要学会健康饮食，选择合适的食物补充营养，不要乱吃，预防肝病。
◆ 大量饮酒
长期大量饮酒，对肝脏的损害是非常明显的，很多人喝酒后会导致肝病，尤其是肝硬化和酒精性脂肪肝，可能与饮酒过量有关，饮酒过量时，肝脏承受不了，排泄酒精的负担增加，可能会影响肝细胞的功能，进而导致疾病的发生。
为了防止肝损伤后癌症的可能性增加，每个人都应该改掉坏习惯，千万不要经常大量饮酒。
结语：
肝脏的损害不是一两天形成的，如果在生活中经常做一些伤害肝脏的事情，就会慢慢导致肝脏受到损伤，所在生活中像酗酒、抽烟、熬夜、乱吃药等不良的行为都应该禁止，还要学会控制自己的情绪，不要有过大的波动，这样也会对肝脏造成影响。
