经常喝咖啡好吗【常喝咖啡的好处和坏处】

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咖啡：这种我们日常生活中经常饮用的饮品，很多人平常都非常喜欢喝咖啡，但是很多人都不知道咖啡这种东西对我们的身体到底有什么好处和危害呢？今天小编就给大家仔细的分析一下：经常喝咖啡好吗,常喝咖啡的好处和坏处！

喝咖啡的好处

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化**，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的**快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。咖啡能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，*新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的*，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

喝咖啡的坏处

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。关于：经常喝咖啡好吗,常喝咖啡的好处和坏处，本文就介绍到这里。希望能够帮助到大家。