芡实和什么搭配熬粥好

一、伏苓配什么好

伏苓有非常好的补肾**的作用，能够和许多的食物一起配搭，像淮山药，枸杞子、莲籽放到一起熬粥，或与百合花、白木耳、金银花泡水喝,这种配搭都可以具有狂扫湿寒的优良功效，针对补肾**实际效果更优。

二、淮山药配搭伏苓

这类配搭可以非常好的协助补肾**涩精，这类配搭的基本原理便是伏苓有很多优良的作用，如养血、强身健体、健肾、健脾胃之作用，因此这类配搭服用，能具有非常好的饮食疗法作用。可是我们要留意伏苓无论是煮开吃還是直接生吃，都较为难消化吸收，吃多了非常容易出現胃涨、消化不良等病症。假如你原本就会有消化不良的状况得话，一定要慎重服食伏苓。倘若沒有必要的，建议不必吃伏苓。并且我们假如便秘得话，也不必吃伏苓了。三

、伏苓配搭猪排骨

伏苓和猪排骨一起配搭有非常好的滋肾益肾的作用，由于猪排骨里边带有很多的蛋白质、人体脂肪、维他命等营养元素，并且也带有碳酸氢钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白关键成份，可以为儿童和老年人出示身体所需要的优质蛋白质。生活起居中多吃猪排骨可以滋阴润燥、益肾补血补气，具有优良的作用作用。此外常常吃山药还能具有健脾胃益胃，促进消化，益肺**化痰的目地。