红芸豆的功效与作用

听说，红芸豆還是进出口贸易上边*热销的商品之一，更是因为红芸豆具备着很高的功效与作用，并且营养成分十分的丰富多彩，可以具有益寿延年的作用。针对红芸豆拥有如何的作用与功效，我们听权威专家来做详尽的详细介绍。每豪克红芸豆含蛋白23.1克，人体脂肪1.3克，碳水化合物化合物56.9克，钙76mg及丰富多彩的B族维生素，鲜豆还含丰富多彩的维他命C。从营养元素看，蛋白质含量高过鸡脯肉，钙成分是鸡脯肉的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高与鸡脯肉。