六个栗子热量等于一碗米饭，是不是这样的
鲍芳萍:差不多吧，100g熟栗子的热量百是214大卡,一个小的栗子5-8g,大一点的10克，有的两个才等于一个栗子的重量。如果是六个大栗子，热量大约是200大卡。一碗米饭的热量约为240大卡。其实看这个热量还不至于变肥，不用担心。ye_ji27:首先，你听到的说法过分夸张了。六个栗子的热量充其量也就是90千卡。100克的米饭，热量大概116千卡。也就是说，差了还是不少的。不过，在食品营养学上，栗子是被划归到主食一类的。也就是说栗子热量中的淀粉含量还是很高的，建议你适当吃。
