月饼的热量（月饼的热量大概是多少啊）

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月饼的热量大概是多少啊Lu小美:要是问月饼的热量有多高的话，其实口味不同的月饼，热量也是不一样的。比如1个双黄莲蓉月饼其热量相当于1碟粟米肉粒饭加1碗的罗宋汤再加1杯冻奶茶。一个双黄莲蓉月饼热量大概是800卡。而成年人一天需补充1800～2200卡热量。也就是说吃一个双黄莲蓉月饼，热量几乎可以和一顿正餐相等。所以减肥的话还是放弃月饼吧，希望可以帮助到您的哦。大花花揣给你:月饼的热量比较高，每100克月饼之中含有400大卡以上的热量，如果是肉馅月饼，热量会更高。月饼中的不饱和脂肪酸、维生素e和蛋白质的含量非常丰富，摄入体内之后，可以在一定程度上促进新陈代谢，有一定的软化血管的作用。但是需要注意，摄入过量之后，热量会在体内堆积转变成脂肪，容易形成肥胖现象。所以建议减肥的话还是少量食用比较好哦，望采纳。