香蕉片吃了会长胖吗（吃香蕉片会长胖吗）

香蕉片里边的营养成分十分的丰富多彩，香蕉片里边带有的人体脂肪非常少，可是却带有我们身体需要的蛋白和多种多样矿物，常常吃香蕉片能具有调整血压的作用，吃香蕉片不仅不容**胖并且还能减肥瘦身呢。

营养成分：

1、含有蛋白，具备保持钾钠均衡。消除水肿。增强免疫力。降低血压，缓存贫血，有益于发肓。2、含有**纤维素，具备使人会有饱食感，有益于减肥瘦身。进餐后可刺激性消化道，可预防便秘、*疮等病症。3、含有碳水化合物结合，组成机体的关键物质。

适合群体：

1、适合削瘦，免疫力低下，记忆力减退，贫血，水肿等病症的群体，发肓停滞不前的少年儿童。2、适合高血糖，糖尿病人。

饮食疗法：

1、补充动能，含碳量水化合物，糖原，能快速为人体出示动能。2、增强免疫力，蛋白是保持免疫力功能*重要的营养元素，为组成白血球低和抗原的关键成分。3、消肿，能消除身体内**和不必要的水份，推动血液和水份基础代谢，有有利排尿、去水肿功效。4、减肥瘦身，带有丰富多彩的食物纤维，非常容易有饱腹感，还会继续吸咐不必要人体脂肪一起排出来。5、补血补气，适合皮肤颜色沒有光明，丧失白里透红、手脚冰凉的群体。6、润肠，**纤维素能够推动肠腔的肠蠕动，促进消化，避免便秘。7、降血压，使血压更易控制，并使毛细血管扩大，血粘度减少，血循环改进。上文我们详细介绍了什么叫香蕉片，我们知道香蕉片的功效和作用，在我们的日常生活，吃香蕉片是十分有益处的，吃香蕉片可以具有健康养生的作用，能减少我们的血压，吃香蕉片过多是不容**胖的。