蜜汁蒸山药（蜜汁蒸山药怎么做）

淮山药是我们平常常见的蔬菜，不但营养丰富，并且有非常大的功效与作用。秋天是腹泻的多发期，“是药三分毒”嘛，能饮食疗法自然比较用抗生素强多了，吃山药就能有很显著的功效，煮粥吃﹑蒸着吃﹑炒着吃全是能够的。秋冬季时节女性朋友的手脚冰冷，也是与气血虚有一定关联，淮山药有非常好的柔肝，养血的功效，能够减轻手脚冰冷的病症。淮山药具备健脾益气的功效，因而，容易出汗、反复发烧感冒的气虚病人在秋天应当适当提升淮山药的摄取量。