地皮菜的做法是什么 地皮菜怎么做
步骤1
食材：地皮菜100克、鸡蛋3个、小葱2根。调味料：食用油5克、盐2克。
步骤2地皮菜洗净。
步骤3小葱切葱花。
步骤4鸡蛋打散。
步骤5加入1克盐拌匀成蛋液。
步骤6炒锅中油温5成热时，倒入蛋液炒散，盛出备用。
步骤7锅中留底油，下入地皮菜翻炒片刻。
步骤8加入鸡蛋炒匀，放入1克盐、葱花炒匀。
步骤9盛出装盘即可。
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地皮菜怎么做？地皮菜的做法大全！
地皮菜含有多种维生素，其中维生素C是紫菜含量的19倍，此外尚含有海藻糖，蔗糖，半乳糖葡萄糖、果糖、木糖、甘露醇、山梨醇等多种营养成分。地皮菜是一种很好的低脂肪营养保健菜
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