黑豆排骨汤（黑豆排骨汤的功效）

黑豆排骨汤的功效

补肾、利水、**、明目、乌发、****的功效。中医认为，黑豆性平味甘，有**清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴**、益精补血。因此，喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。

黑豆排骨汤的做法一

食材大黑豆、排骨、凉水、盐、香菜碎或香葱。做法1、准备：大黑豆提前用清水泡发（泡6小时以上），排骨洗净。2、将排骨与凉水一起下锅，大火煮开3、开锅后依旧大火，方便撇干净浮沫。4、然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲。5、加入黑豆，武火堡5-6小时，*后加盐调味即可。6、吃时放点香菜碎或香葱。

黑豆排骨汤的做法二

原料：黑豆5克（约1-3汤匙），小排40克（厚度3～4厘米），水750毫升。调昧料：葱花少许，姜丝少许，盐少许。黑豆排骨汤的做法1.将所有新鲜材料洗净，将水放入锅中，开中火，待水滚后放入黑豆及小排熬煮。2.待材料煮软，加入盐调味并撒上葱花后即可。

黑豆排骨汤的做法三

原料：黑豆50克，排骨200克。黑豆排骨汤的做法1、黑豆*好提前用清水泡**；2、排骨洗净切块；3、凉水将排骨下锅，大火煮开；4、开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；5、加入黑豆，再煲2小时左右，*后加盐调味。黑豆排骨汤的功效及做法，就是以上小编为大家所介绍的了，黑豆排骨汤的功效可是不小哦，可补肾、利水、**、明目、乌发、****。喜欢喝的朋友自己做吧。