玫瑰腐乳肉(补充维生素好消化又营养)

玫瑰腐乳肉材料：五花肉，咸亨玫瑰腐乳，冰糖，老姜，老抽做法1、冰糖如果是整颗的，用刀背拍碎。2、五花肉洗净沥干水，切小块，老姜切片。3、取适量腐乳，带汤汁。4、锅中倒入油，晃一下，均匀到整个锅子，将油倒出来。5、将切好五花肉放入锅中小火翻炒，将肥肉的油*出来。6、肉的表明有一点焦黄的感觉了就可以盛出来了，然后表油留在锅里。7、锅里放入少许的油，然后把冰糖放入，中火不停的翻炒。等冰糖花了以后放入五花肉，放入老姜片，继续翻炒。8、肉上糖色，然后放入老抽，尽量少放一点。然后放入腐乳块，多加一些腐乳汁，均匀翻炒。然后加入清水，没过肉。9、大火煮开，转中火煮至水耗去一半，再转小火炖至熟烂入味。10、*后用大火收汁，等汤汁均匀的覆盖在肉的表面就可以出锅了。玫瑰腐乳肉是一道味道很独特的菜肴，它好消化和吸收，而且味道很香。酱腐乳、花色腐乳等品种,它既可单独食用,也可用来烹调风味独特的菜肴.别看外观不大起眼,若论起营养成分来,这些东西还真不简单.我们可以从这道菜中摄取丰富的锌元素和维生素，而且还可以有预防老年人痴呆症的情况发生，腐乳中的蛋白质是豆腐的两倍，所以搭配五花肉是非常不错的选择哦。关于玫瑰腐乳肉的做法，大家都学会如何做了吗，其实和炖五花肉是没有什么区别的哦，我们可以根据自己的口味选择调味品，腐乳的营养价值高，而且含有丰富的蛋白质和营养素，是很不错的一种吃法，大家不妨试试吧。