烙饼的做法大全(韭菜烙饼怎么做好吃)

韭菜烙饼的做法

1、准备食材：鸡蛋，面粉，韭菜2、韭菜洗净切碎。（只要绿叶部分，头部用来炒鸡蛋和不错），切好韭菜，放入少许的盐，打入2个鸡蛋，搅拌均匀！3、往蛋液中放入300克的面粉，先用筷子搅拌成面絮，再用适量的水将面和成软面团。静置30分钟。4、取出面团，分为两张饼的剂子。其中一张擀成长条，倒入少许的油，饼涂抹均匀，涂抹均匀后，从一边卷起，做成饼坯，擀成圆饼，电饼铛热，放入擀好的饼坯5、等饼的表面上干了，刷上薄薄的一层油，然后立即翻面，翻过来的饼面也刷上一层薄油。盖上电饼铛个上盖烤制，直到饼两面金黄即可。这个时间大概4、5分钟6、真的很省事，也特别的好吃。因为是放了鸡蛋的缘故，熟了的饼十分的酥软小贴士：1、调烙饼糊时，韭菜汁需要慢慢的加入，不要一次加太多，以免调不匀，产生大量的面粉颗粒。2、要是韭菜汁榨的太浓，调出来的颜色太深，太绿时，可以加点水。3、煎的时候不要煎得太老，以免影响色泽，韭菜的营养也挥发殆尽。

春季吃韭菜好处

增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。韭菜所含的硫化合物有一定杀菌**的作用，可**绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金**葡萄菌。

护肤明目

韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

降血脂

韭菜具有散瘀、**的功效，不但有效降低血脂，**冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。

韭菜虽好，但饮食*忌也不少

1、韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。2、胃虚有热、消化不良不宜食用。