绿豆糕的做法(绿豆糕可以加牛奶吗)

绿豆糕可以加牛奶吗

可以加，绿豆糕加牛奶的话味道带有奶香味，更好吃。绿豆糕加牛奶的目的主要是增加绿豆糕的奶香和方便搅拌机打泥。不喜欢奶香味的可以用清水替代。

牛奶绿豆糕的做法

材料：绿豆400克、黄油100克、牛奶100毫升做法：1.提前一天把剥了皮的绿豆泡发。2.上火蒸煮60分钟。3.家里有料理机可以用料理机，将煮熟的绿豆打成粉末!没有机器的，可以像我这样用钢勺碾压。4.绿豆泥中加入备好的牛奶，放入备好黄油。6.黄油热好后，放入绿豆泥翻炒，待水份蒸发一部分。7.炒好绿豆加入糖浆，适量。8.将绿豆泥捏成团，将绿豆团压入磨具中，之后脱模就完成了。

吃绿豆糕有什么好处

1、清热**绿豆糕的主要成分就是绿豆粉，它保留了绿豆中的重要营养成分，平时人们食用能清热**也能抵抗暑气，特别是在夏天使用时，可以有效预防中暑症状的发生，另外，绿豆糕中还含有多种维生素和微量元素，它对人类的肌肤有明显滋养作用，美容功效也十分明显。2、预防疾病平时多吃些绿豆糕，还能预防一些常见疾病，特别是对中老年高发的高血压以及动脉硬化等疾病，都有明显预防功效，因为绿豆膏中含有多种天然酚类物质和一些黄*成分，还有一些维生素e，他们都能预防血管老化，也能净化血液，清除人体内的胆固醇，能有效预防高血压，高血脂，也能减少中风和动脉硬化发生。

绿豆糕的宜忌人群

1、适宜人群：绿豆糕具有清热**、降血脂及抗菌抑菌的作用，因此适宜上火便秘、高血脂、高血压等人群食用。2、*忌人群：绿豆糕性寒，不适宜脾胃虚寒的人群食用，同时，如果在大便塘泄的情况下，也不宜过多食用，否则容易加重症状。