香椿芽的营养价值(什么是香椿头呢)

什么是香椿头呢

香椿头是香椿树的初幼芽或嫩叶芽，俗名也叫椿芽、春尖叶，呈黄绿色。香椿头的营养价值很高，人们都喜欢掐取香椿树的嫩芽来炒肉、炒蛋或者以香油来拌食，尤其在湘西等地区，为当地人所钟爱。香椿头营养价值丰富，含有丰富的维生素和人体所需的多种微量元素，有抗菌**的功效，可以**蛔虫病、疥癞等。另外，它还有美容养颜的功效，抗衰老防皱纹。

香椿头有什么营养价值呢

香椿头富含多种微量元素：据说，每100g的香椿头中含蛋白质9.8g、钙143mg、维C 115mg，同时还含有维生素B、胡萝卜素、磷以及人体必需的铁等微量元素。能满足每天人体所需要的微量元素，保证体内营养的平衡。

吃香椿头有什么好处呢

1、延缓衰老：香椿中含有大量的维生素E及一些类似于性激素的天然成分，日常食用能起到很好的滋阴补阳的作用，也能**身体的自由基生成，提升人体的细胞活性，从而能延缓衰老。2、强健脾胃：香椿中含有挥发性的芳香类物质，能起到很好的开胃效果，从而能增强人的饮食**。如果长期处于食欲不振或者消化不良的现象，则可适当的吃一些香椿，能起到很好的预防和缓解效果。3、补充营养：香椿中含有大量的蛋白质和糖类，而且还含有多种对人体有益的矿物质元素，能很好的吸收人体所需的碘元素和铁元素等，能保证人体必需的代谢营养成分，从而能更好的补充人体的营养以及促进代谢。

香椿头的市场价格是多少呢

香椿可以说是蔬菜中的一种奢侈品，同时一年也就只能采收一次，错过了就需要等到下一年了。目前市场上的香椿价格差不多就是二十到五十块钱左右一斤，但是由于影响香椿价格因素比较多，比如说上市时间、品种、品质等对香椿造成的影响，自然也就会存在一定的价格差异。当然有些地区的消费水平较高，香椿也能卖到八十到一百块钱一斤，这样的价格真的可以说是蔬菜中的天价了。不过也有相对比较便宜的香椿，价格一般就是十到十五块钱一斤。这也就是说，我们在分析市场的价格的时候，还是得以当地的市场售价为标准。