海苔的热量(海苔热量高吗)

·哈时手工松露巧克力休闲食品·阳光动漫 爆爆蛋（果仁巧克力）儿童糖玩具 魔法球·麦丽素醇黑味代可可脂麦丽素巧克力休闲食品128g·巧克力蛋·萌孩子眼球造型爆浆巧克力招商儿童零食代可可脂巧克力280g·奥仕栗贩多山楂奶球200g·奔跑超Q蛋·90g酸奶味软酪、奶酪、奶制品（游牧曲）·桶装麦丽素 巧克力制品 休闲零食 糖果巧克力代理招商·小超市整箱批发小零食厂家-40g花生巧克力-潮州吉祥果食品·产品测试浏览量·麦丽素代可可脂巧克力制品 100g·1993巧克力豆 特色酒瓶装·倍兰可黑巧克力味坚果夹心巧克力休闲食品招商·焙味园 名古屋大饼 饼干招商·巧克力
1海苔热量高吗?热量：270大卡(100克)说明：干海苔的特点是高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高钙、高钠以及高钾，但热量不低，减肥时可少量食用。海苔一天吃2—3克足矣。海苔是以干紫菜为主要原料，添加或不添加食品添加剂及其他原料，经烘烤等工艺制成的可直接食用的食品。其他营养成分含量：热量(大卡)269.60碳水化合物(克)50.40脂肪(克)4.80蛋白质(克)29.40纤维素(克)46.402海苔的营养价值海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核**和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。作为一种零食，海苔热量虽然不算低，但是因为每包的净重比较少，所以一般也不会多吃，纤维含量很高。