压缩饼干什么牌子好，压缩饼干能减肥吗

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压缩饼干什么牌子好

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压缩饼干能减肥吗

不能。压缩饼干只是一种没有放酵母而膨化的食品，并没有什么特别的效果，跟普通饼干差不多。如果一日三餐的只是为了保证身体能够有足够的能量吃压缩饼干来维持能量的话，吃适量的压缩饼干还是可以的。压缩饼干的热量是非常高的,一块压缩饼干大概是100g作用,热量大约400-500千卡,相当于一碗米饭的热量,甚至高于它,这也是为什么压缩饼干能迅速增加体能的原因。以上关于“压缩饼干什么牌子好，压缩饼干能减肥吗”就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助。(以上价格信息来源于网络，仅供参考)