功能饮料对身体有害吗，功能饮料的好处和坏处

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功能饮料(energy drink)是指不含酒精，但含有咖啡因、维生素以及牛磺酸、人参、瓜拉纳等“功能成分”的饮料。常见的红牛、魔爪、东鹏特饮等，都属于功能饮料。那么，功能饮料对身体有害吗?功能饮料有什么好处和坏处呢?下面，早囤网小编就来为大家详细介绍一下功能饮料对身体有害吗以及功能饮料的好处和坏处。

功能饮料对身体有害吗

功能饮料对身体有一定的危害。功能饮料中含咖啡因，钠灯元素，影响体内的钙吸收。造成钙流失过多，且长时间喝会使人有一定的瘾性。少量的摄入能增加身体所需的维生素补充水分。

功能饮料的好处和坏处

功能饮料的好处功能饮料是以补充人体所需能量为主要目的的特殊用途饮料。其中含有大量的糖类、咖啡因牛磺酸、维生素等物质，对提神有一定功效。功能饮料的坏处能量饮料中含有大量咖啡因，过量饮用可能产生焦虑、失眠、刺激胃肠、肌肉痉挛、心神不宁等症状。以上关于“功能饮料对身体有害吗，功能饮料的好处和坏处”就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助。