天宫饮料：固体小砖头喝时勾兑

甜点做成一口一块避免掉渣饮料是固体小砖头喝时勾兑不少人印象中，航天员在太空失重环境下，只能用吸食流体食品补充体力。但让人惊奇的是，神九飞船上的航天员**顿早餐食谱中，就有什锦炒饭、雪菜肉丝、干烧杏鲍菇等，还有浓香奶茶做饮料。据专家介绍，3名航天员的伙食，密封在特制塑料袋里，事先存放在一个专用的食品柜，加热后食用与现炒的菜无异。还有一些小甜点，比如各种口味的月饼、奶油饼干，为了避免点心在食用时掉渣“四处飘荡”，这些甜点都做成一口一块的“一口酥”。航天员在太空还能吃到水果，但是须经过低温冷冻、去水等加工处理，制作成橡皮大小，用锡纸包装的硬块。而奶茶、绿茶、橙汁等饮料，在太空中也能喝到，不过是小砖头般的“固体饮料”，想喝时，需要一番勾兑。“方便”有收集和除臭装置干湿巾清洁皮肤替代洗澡据中国载人航天工程航天员系统设计人员介绍，航天员要“方便”时，首先将收集装置固定在收集装置支座上，航天员开启除臭装置的风机，即可使用。废物收集系统会开启风机，产生负压，形成一定气流，气流携带粪便进入收集袋内，再投入废物收集筒内储存。如果是小便，根据男女不同，有不同样式的收集器。尿液在气流带动下，经过分配管，液体被吸水材料吸附，空气则沿管路进入除臭装置，异味和有害气体被吸收过滤后，重新送回座舱。神九任务中，没有安排航天员洗澡。但神舟飞船配备了用于皮肤清洁的干湿纸巾和毛巾。同时，进入太空后，人的口水会变得少而浓，清洁牙齿十分必要。神舟飞船通过口腔清洁剂实现抑菌、护齿和口腔清新作用，还有橡皮的口腔清洁指套，进食后航天员都需要用指套**牙床，避免产生牙结石和牙垢。失重环境中感觉不太疲劳每24小时只睡6小时就够天宫一号设有两个独立睡眠区，拉上帘子便可遮光。3名航天员不能同时休息，至少要有1人值班，观察监控在轨的状态。神九升空后的**“夜”，便是刘旺值班；刘洋和景海鹏大约睡了7小时，他们3人每人都有各自的睡袋。因为飞行器绕地球飞行，航天员每24小时经历16次 “昼夜交替”，“一天”只有约90分钟，航天员要维持常规睡眠，是个挑战。国际上不少航天员曾反映，每24小时只需6至6.5小时就“睡够了”，因为失重环境中身体感觉不太疲劳。如何睡好呢？航天员要注意两方面的问题。一是注意头部，尤其是口鼻部位的通风，防止呼出的二氧化碳重新吸入；二是睡眠时要把手臂束缚起来，**基本固定，并当增加对身体的压迫感，来模拟覆盖物的重量感。企鹅服每天穿8小时失重环境下，人体内的抗重力肌就会慢慢萎缩，肌力也会逐渐丢失。企鹅服是通过人为束缚，给肌体增加压力，使航天员的肌肉得到负荷和刺激，保持基本结构和功能。通过穿着企鹅服及企鹅服鞋，对航天员躯干和下肢产生力的负荷，对抗失重导致的肌肉萎缩。3名航天员进入天宫一号以后，每天至少穿着“企鹅服”8个小时。