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0评论2023-01-10
如何避免吃米饭过多发胖？
面饭是南方人的主食，不过，米饭淀粉含量高，如果淀粉摄入过多就容易导致肥胖，因此很多人为了减肥而拒绝米饭。其实，淀粉可以为人体提供热量，因此我们一定要吃米饭，只是为了避免
0评论2022-02-02549
糙米怎么吃
糙米怎么吃？糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，
0评论2022-02-02439
哪些食物含维生素b丰富？
维生素B主要有维生素B1(硫胺素、抗脚气病维生素)、维生素B2(核**)、维生素PP(尼克酸或烟酸、抗癞皮病维生素)、维生素B6(吡哆醇、抗皮炎维生素)，泛酸(遍多酸)
0评论2022-02-02233
大米的营养价值
大米的营养价值有哪些?南方人以食用大米为主，那么大米的营养价值有什么呢，为什么大家都青睐它作为主食呢?今天小编就为大家介绍大米的营养价值及其他六种健康米的功效，希望以下
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