卵磷脂和磷虾油哪个好 磷虾油和卵磷脂的区别

现在大家对于卵磷脂与磷虾油已经熟悉了，也知道这两种产品都是有益于我们身体健康的，那么卵磷脂和磷虾油哪个好，磷虾油和卵磷脂的区别在哪里，今天我们一起来看下。

磷虾油和卵磷脂的区别

1、来源不同：

磷虾油主要是从南极深海磷虾油之中提取而来，原料来源比较单一。而卵磷脂是磷脂的一种，自然界来源较广，其中大豆和鸡蛋黄含量最高。因此，目前市场上主要卵磷脂产品都是提纯来源于原料价格更为划算便宜的大豆卵磷脂。

2、功效不同：

卵磷脂可以帮助乳化、分解油脂，促进血液循环，也可以帮助改善血管细胞状态，呵护心脑血管健康，还能帮助改善肝脏功能。

而磷虾油由于含量海洋磷脂、虾青素、OMEGA-3等多种营养元素，因此，卵磷脂含有的功效磷虾油都有，而且磷虾油还可以增强记忆力，改善视力问题，也能帮助抗炎防衰老，降低关节炎等炎症反应，功效上相对卵磷脂更为全面。

卵磷脂和磷虾油哪个好

卵磷脂与磷虾油各有各的好处，不过在功效上尤其是在调节高血脂高血压等三高问题上，更推荐选择磷虾油，磷虾油含有的OMEGA-3和磷脂的搭配，可以更高效的促进脂质的乳化，帮助降低身体内甘油三酯与胆固醇的含量，减轻血管周边的压力，预防血管堵塞，减少心脑血管疾病发生几率，这也是为什么更建议大家在调理三高的时候，更推荐鱼油搭配卵磷脂的原因，而磷虾油只需要单独一种就能发挥同样功效的缘故。

上面主要跟大家介绍了磷虾油与卵磷脂的好处与区别，大家可以根据自己的保健养生需要，选择合适的产品帮助自己调理身体健康。