随着三高人群的不断增长，具有调节三高的功效的深海鱼油与磷虾油也受到广大消费者的热爱，那么磷虾油与深海鱼油区别在哪里，调理三高选择那个好？
磷虾油与深海鱼油区别在哪里
第一、来源不同，安全性不同
深海鱼油主要是从沙丁鱼、鳀鱼、鲔鱼、鲑鱼等深海鱼中提取出来的油脂，一般在近海捕捞，且近海及大部分海域污染严重，这类深海鱼以其他鱼虾为食，位于海洋食物链中高位，体内沉积重金属和污染物比较多。
而磷虾油主要是从南极3500m深海磷虾油之中提取，磷虾地处南极海域，污染少，而且磷虾主要以海藻为食，纯度高。
第二、含量不同，吸收率不同
深海鱼油主要是OMEGA-3不饱和脂肪酸，含量是比较高。而磷虾油含有OMEGA-3 、海洋磷脂、虾青素等多种营养成分。
尽管深海鱼油OMEGA-3含量高，但其吸收效率低，人体吸收率仅达到20%左右，而磷虾油因为含有磷脂分子，磷脂是细胞膜构成分子，可以协助把营养成分运输到全身各处。因此，磷虾油吸收利用率达到95%以上，吸收利用率更高。
第三、功效不同，口味不同
深海鱼油主要成分是OMEGA-3，因此，其对血管、大脑、关节、视力有一定帮助。由于单一成分，鱼腥味比较重，部分中老年人群难以下口。
而磷虾油不仅含有OMEGA-3，还有虾青素、磷脂等成分，不仅可以调节血脂，还能帮助抗炎抗衰老，调节女性经期不适症，对心脑、肝脏、血管等都有呵护作用。
且磷虾油含有的虾青素让磷虾油拥有一股淡淡的虾香味，气味易接受，全家都爱吃。
第四、天然性不同，储存时间不同
现在深海鱼油很多都是人工养殖的鱼类提纯，养殖受催熟、环境的影响。而磷虾油在天然深海磷虾油提纯，纯天然性营养物质更多。
而且在储存上，磷虾油由于含有强抗氧化的虾青素，储存时间可达2年甚至更长，而鱼油缺乏抗氧化，开封后不抓紧吃，容易变质。
上面就是磷虾油与深海鱼油的4大区别点，从成分、来源、功效等方面而言，我们可以看到磷虾油是鱼油的升级版，安全性更高，功效更丰富，对于三高人群还有更多的保健作用。因此，在深海鱼油与磷虾油之间，推荐选择磷虾油作为调理三高的首要选择。
