山楂荷叶茶的功效与作用 山楂荷叶茶的危害

山楂荷叶茶是一款非常好的减脂茶饮，有很多瘦身达人跟减肥偏方都推荐此款茶饮，山楂荷叶茶泡出来味道酸酸甜甜，非常适合吃了油腻重口的东西后饮用，尤其是在夏天，更是解暑清凉，那么山楂荷叶茶的功效有哪些？山楂荷叶茶的危害是什么呢？

山楂荷叶茶的功效

山楂荷叶茶作用功效是减脂瘦身，其中山楂和荷叶均含有丰富的纤维素、维生素和矿物质等营养成分，可以促进消化，帮助减少脂肪吸收并降低血脂，从而达到降脂减肥的目的。具有清热解毒、消食化积的功效，可以促进胃肠蠕动，改善消化不良、胃胀等问题，有助于保持肠道健康。含有多种抗氧化物质，可以缓解身体的压力和疲劳感，有利于提高免疫力。

山楂荷叶茶的危害

长期大量饮用山楂荷叶茶对身体可能造成危害，首先山楂荷叶茶可以促进胃酸分泌，增强胃肠道的消化功能，帮助其食物的消化吸收以及排便，如果经常喝山楂荷叶茶有可能会加重胃酸的分泌刺激消化道黏膜，容易引起反酸、胃溃疡等不良现象。其次山楂荷叶茶属性寒凉，经常饮用容易引起胃寒、体寒的副作用，严重会出现腹痛腹泻、手脚冰冷等症状。对此建议适量饮用山楂荷叶茶，对于脾胃虚弱的人群不建议饮用山楂荷叶茶。

需要注意的是，山楂荷叶茶虽然有一定的保健功效，但对于体质虚弱或者孕妇来说并不适宜过多饮用，以免引起身体不适。另外，如果想通过山楂荷叶茶来减肥，应配合合理的饮食和适当的运动，才能取得更好的效果。