血糖高不高是大多数中老年人都非常关心的问题，怎么才能知道自己的血糖有没有升高呢？关于血糖的管理，现阶段可以通过到医院进行检查、家用血糖仪自测，除此之外，血糖高不高睡一觉也能知道，具体需要观察睡觉时自身有没有出现睡眠障碍、手脚麻木、口渴等表现。
血糖高不高睡一觉就知道
1、睡眠障碍
如果发现自己睡眠的质量不好或者是难以入睡，除了工作压力和情绪因素之外，可以到医院检查自身的血糖水平或者在家准备一台家用的血糖仪，来确定自身的血糖高低。另外，糖尿病患者常常会伴随有睡眠质量异常以及血糖变异性，此种情况需要及时到医院做详细的检查和治疗。
2、手脚麻木
血糖升高之后，血液的浓度也会变高，血液循环就无法达到神经末上手和脚部的神经组织，手脚没有办法得到充足的营养和氧气，就会出现麻木的情况。但如果排除了睡眠姿势的原因，依旧存在手脚发麻的情况时，就要警惕是否是因为血糖升高所引起的症状。
3、口渴
有很多人会有睡觉被渴醒的感觉，就算喝了水也很难缓解。此种情况是因为血浆葡萄糖浓度过高，尿中的葡萄糖浓度也增加，这时尿糖经过肾脏排泄会导致人体出现肾透析利尿，带走体内的水分，就会导致人体出现口渴的症状。高血糖需要补充大量的水分才可以促进糖的代谢。所以在睡觉时出现口渴，可能就是血糖升高的原因。
血糖高不高睡一觉就知道。其中睡眠障碍、手脚麻木、口渴等症状这些都是高血糖睡觉时的三种表现，而且是身体发出的求救信号，当身体出现这三种表现说明身体已经处于不正常的健康状态，要及时到医院进行血糖的监测，并做出相应的治疗措施，除此之外要尝试服用能帮助稳定血糖和预防血糖升高的保健品。
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