你好，我的脚后跟特别疼，大夫说骨刺，说这个很难根治，我这么年轻，怎么会这样？大白医生来解答：

很多人有足跟痛，尤其是早晨起来或者久坐之后，当足跟着地时痛感非常强烈，需要强忍疼痛行走一段时间后才能缓解，给日常生活带来极大不便。去医院拍片一看，惊奇的发现，足跟上长了一个骨刺，因此人们就觉得，脚跟痛，就是骨刺给扎的。

足跟痛，不是骨刺扎得痛

足跟骨刺多与足跟长时间的负重和磨损有关，当足跟关节出现磨损、破坏后，人体自身会进行自我的修复，硬化与增生，从而形成足跟骨刺。

足跟骨刺可以通过X光片发现，但是足跟痛的原因有很多，即使是长了骨刺，疼痛也不是因为骨刺扎到了肉里引起的。足跟痛大部分是足底筋膜炎。其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。

治疗上，主要是以对症保守治疗为主：

口服消炎镇痛药：例如芬必得和西乐葆等；

卧床休息，避免患足继续受压及劳累；

足部中草药熏洗或外敷；

局部痛点封闭治疗。

如何防治呢：

合理控制体重，体重增加会明显加重足部负担，临床研究显示足部磨损及退变速度明显加快。

尽量穿气垫鞋或者加软底鞋垫，最好不要长时间穿着高跟鞋。

运动要适量，注意休息。很多患者来就诊往往是运动过量过猛而且不注意休息所导致的。

引起足跟痛的原因还有很多，在足不同的部位有不同的原因，如果想进一步了解，请关注我。

我是大白医生，如果您认可我的观点，请关注我的头条号：大白医生。谢谢！