抑郁，是一种消极悲观的情绪状态，可以有两种形式，第一种神经症性抑郁，没有明显的晨轻下午重的特点，这样的抑郁一般情况下以它责为特点，就是一切原因是由于外界环境或者他人造成的，自杀倾向很少发生，另一种是抑郁症，也就是情感障碍的一种，明显得具有晨轻下午重的波动，而且以自责为主，内心处于矛盾状态，想做事又无法执行，对成就没有愉快感，自杀倾向严重，而且成功率较高！
发生的原因有以下几点
1个人气质问题，也就是说性格特征具有抑郁倾向性，同样的情况在其他人眼里可能一笑而过，而他却无法释怀，遇到困难悲观面对，遇到挫折一蹶不振，看问题有固执的倾向性，钻牛角尖，不容易听取别人意见，交际能力差，自卑，这类人有的时候表面很坚强，内心却无比脆弱，容易陷入无法自拔的悲观情绪中，导致抑郁。
2长时间的负面刺激得不到有效的缓解，比如因为工作、家庭，婚姻等某些具体事情导致的恶劣心境持续加重，处于无法自拔的情绪低落状态，得不到及时的疏导和有效的心理咨询也可以发展为抑郁。
健康的心态很重要，面对挫折或者打击要勇敢面对，保持快乐的心态，遇到难以解决的情感问题及时找知己释放一下也是一种自我调整，寻找专业的心理咨询人员是更好的解决办法！
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