气血虚与脾虚是相互联系的，可以共同进行调理。

一方面气血亏虚，使气血不能润养脾胃，从而影响脾胃运化功能出现脾虚的症状。

另一方面脾虚则气血生化不足，而会出现气血虚的症状，两者相互依存，相互影响。

治疗应以健脾和胃、补益气血类的中药为主，如补中益气丸，八珍汤等进行调理。

在饮食方面宜食具有补血益气，健脾消食的食物，如薏米、熟藕、粟子、山药、鸡肉等。忌食生冷性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、柿子、梨、西瓜、绿豆等。平时应多注意休息，避免熬夜和过度精神紧张，同时适当的身体锻炼以促进血液循环，增强自身免疫力。

我是陶睿医生，大家也有这些不舒服的的地方可以告诉我，为你辩证。

（大家千万不要私自用药可能会适得其反）