今日（第十五天）体重74.8
打卡第一天体重77.3
昨天体重75.3，一天掉了0.5gk，这是要起飞么
今天空腹比昨天掉了0.5，有点惊讶哦，看了下数据，相比前一天，内脏脂肪下降0.4%，肌肉增加0.2%，内脏脂肪下降0.3%
效果明显，坚持的动力源源不断
早餐:呦呦切克闹，煎饼果子来一套
大决战，老铁们在看吗？
午餐:西红柿白糖，炖白菜，鸡块土豆
鸡块多吃了一点，因为上午看了一个纪录片，国外一小哥连吃15天鸡胸肉，体重掉了4.5kg鸡肉不增重
晚餐:刀削面，驴肉，又吃多了
不知道啥原因，今天肚子不舒服，所以晚上多吃了点，不知道明天会不会涨重
肚子不舒服，脑子也有点晕了，我记得是昨晚已经打卡，但是看来一下竟然没有发
补上补上，今天的体重超了
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