莲子猪肚汤的功效（莲子煲猪肚的好处有哪些）

莲子猪肚汤的作用

莲子猪肚汤的作用?莲子猪肚汤的料汁美味、猪小肚脆爽，美味可口的另外还十分有营养成分。在其中莲籽是莲子芯带有莲心碱、异莲心碱等多种多样黄*，味儿极苦，有清热利湿之作用，也有明显的清脑功效，能扩大外周血管，减少血压。而猪小肚带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命及钙、磷、铁等，具备补亏虚、健脾养胃的作用，适用血气亏虚、体质虚弱者服用。

莲子猪肚汤的作法

莲子猪肚汤

食物：

猪小肚、去心莲籽40颗、食用油适当、盐、姜片、味精。

作法：

1、先准备好所述食物;2、将猪小肚清理干净，一定要清理干净哦;3、将姜除去表皮，用冷水清洗，切割成丝;4、将莲籽煮开，装进清洗的猪小肚内，线缠手术缝合张口，放进锅中隔水蒸至肚熟，取下放凉;5、将猪小肚切片，用食用油加姜片爆锅，*终放盐和味精调料就可以!

莲子猪肚汤要煲多长时间

做莲子猪肚汤，尽管流程不会太难。但坚信煲过汤的人都了解，熬汤是一门细致火，除开要有方法和技术性外，也有格外有耐心，由于熬汤的時间并不是十多分钟就完了的莲子猪肚汤要煲多长时间?在煲猪肚煲鸡汤的情况下，还需要把握好時间。一般*终因此原材料都入锅后需要1个钟头，而在这里以前猪小肚要焯水，莲籽要清洗，也有其他的调料也需要非常提前准备。莲子猪肚汤保守估计需要1个三十分钟，但*好是還是预埋2个钟头较为妥当。