洋蓟怎么吃（去朋友家带回来一些洋蓟）

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去朋友家带回来一些洋蓟，洋蓟怎么吃呢？玫年达水蜜桃:我虽然没有自己做过洋蓟吃，但是洋蓟怎么吃这个我还是了解一些的，非常简单，把洋蓟叶子剪掉清洗干净放进锅里面煮熟就可以吃了，除了煮之外也可以把它放进烤箱里面烤五分钟，这样烤出来的洋蓟味道比较软糯，好吃一些，而且营养成分也不会被挥发掉。匿名用户:其实洋蓟在我家这边算不上一个比较常见到的食材，对于洋蓟怎么吃这个专门去搜索了一下，它的吃法非常简单，只需要清洗干净，把叶子剪掉放进清水里煮20分钟左右，等洋蓟变软就可以吃了，并且煮的时候尽量不要盖锅盖。盖住锅盖火太大会把它的营养成分挥发掉。