我们都知道在工作生活中，当状态不佳的时候，来一杯咖啡，能够改善情绪，调节状态，其实咖啡的作用不止于此，其香醇的口感，回味无穷，也是很好的减压饮料，受到无数人的喜爱，下面一起看下喝咖啡的好处和坏处，喝咖啡你需要知道的常识：
喝咖啡的好处
1、营养很高咖啡有很高的营养成分，含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等超有营养的成分。2、促进代谢喝咖啡可以促进代谢，活络消化**。3、解酒功能咖啡有解酒的功能，酒后喝咖啡，将会使由酒精转变而来的**快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外，从而达到解酒的目的。4、消除疲劳喝咖啡可以消除疲劳。5、预防结石喝咖啡可预防胆结石。6、防止射线常喝咖啡可防止放射线伤害。7、加强止痛喝咖啡可以止痛，因为咖啡中含有的咖啡因，可以加强某些止痛剂的效果。8、缓解忧郁喝咖啡可以提神醒脑，抵抗忧郁，少量的咖啡便可以使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁。9、利尿作用咖啡具利尿作用，喝咖啡可以提高排尿量，但麻烦的是，增加了上厕所次数。10、改善便秘喝咖啡可以改善便秘，原因是咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，快速便秘。喝咖啡的坏处
1、患心脏病喝咖啡会增加患心脏病的危险。2、神经过敏喝咖啡会造成神经过敏，特别是对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。3、血压升高喝咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩。4、骨质疏松长期喝咖啡，会诱发骨质疏松，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。5、消化溃疡咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。6、降低受孕咖啡因还会降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。看完喝咖啡的好处与坏处了，希望各位爱咖啡的朋友，能心中有数，关于喝咖啡的好处与坏处，适当的饮用才好哦!
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