核桃补脑汤
现代科学科学研究觉得，核桃仁中带有的不饱和脂肪酸，对中枢神经确实有优良的养生保健的功效。除开健脑，核桃油带有不饱和脂肪及锌、锰、铬等身体不能缺乏的营养元素。有预防动脉硬化，推动葡萄糖运用、胆固醇新陈代谢和维护心脑血管病的作用。常常服用核桃仁，既能强壮人体，又能**类健脑，还能预防疾病延缓衰老。确实是大有益处。原材料大豆50克，核桃仁25克，枸杞子5克，矿泉水1000ml。作法1把大豆、核桃仁、枸杞子清洗干净，一起放进豆桨机的杯体(大豆、核桃仁用冷水侵泡6钟头以上实际效果更强);2倒进矿泉水至水位线线，接入开关电源，挑选“富纤豆桨”，按住起动电源开关;310十多分钟后豆桨机长鸣，枸杞子核桃豆浆即制做结束;4喜甜的服用时可添加纯蜂蜜翻拌就可以。5要是没有豆桨机能够把侵泡后的大豆、核桃仁和枸杞子混和，加适度的水用破碎机粉碎成浆状(大豆、核桃仁一定要事前侵泡6钟头以上);6随后加矿泉水一起倒进锅中，火灾烧开后转文火煮10分钟就可以。核桃补脑汤能够准备好上边的一些原材料，另外要依照的恰当的方式开展实际操作，实际上作法也是非常简单的，依照上没详细介绍的流程一步一步来做得话，在家里就可以制做出美味可口的核桃补脑汤的，期待那样的健脑汤可以对人的大脑有滋补功效，老人多喝那样的核桃补脑汤对人体也是有益处的。
