拔丝山药( 拔丝山药 )

食材

主要食材：铁棍山药500克其他食材：白糖100克，青红丝、枸杞子、植物油各适量。

做法步骤

1.将山药去净外皮，洗净后，切成棱块；枸杞子洗净，剁碎。2.制作时，锅内加植物油，烧至六七成热时，将山药入油中炸至内软外硬呈金**时，捞出控净油。3.锅内留油少许，加入白糖，炒至糖液淡**出丝时，加入炸好的山药锅内翻匀，撒上青红丝、枸杞粒即可。

功效

开胃健食、补充能量

成果图