荷叶茶减肥正确喝法
荷叶可以和玫瑰、茉莉花、绿茶、陈皮、山楂等食材一起泡水喝。
以上都是生活中常见的食材、药材,荷叶与其一同泡水除了发挥减肥作用外,还可以美容养颜、健胃消食,对身体有诸多的益处,而且,单独的荷叶茶味道微苦,同饮味道更佳。
玫瑰荷叶瘦身茶的做法
材料:玫瑰、荷叶、陈皮、决明子、甜叶菊、洛神花。
做法:
1、将以上食材放入杯中。2、倒入开水洗茶,将食材上面的灰尘和其他脏东西洗干净。3、重新倒水。4、盖上盖子,焖几分钟。5、放温后饮用。
枸杞荷叶瘦身茶的做法
材料:枸杞、茶叶、冰糖。
做法:
1、枸杞和茶叶用清水清洗干净。2、放入杯中。3、倒入开水。4、焖几分钟。5、加入适量的冰糖。6、搅拌搅拌。7、水温后饮用。
茉莉荷叶瘦身茶的做法
材料:荷叶、绿茶、茉莉花。
做法:
1、荷叶、绿茶、茉莉花清洗干净。2、放入锅中。3、加入适量清水。4、煮5分钟左右。5、盛出、过滤渣滓。6、常温或者冷藏后饮用。