赤豆的功效与作用( 赤豆的功效与作用 )

健脾益肾

赤豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

清热**

赤豆有很强的抑菌作用，可用于辅助**疮毒等症；红豆能解酒、**、对心脏病和肾病、水肿患者都有益处。

利尿消肿

赤豆含有较多的原皂角*，可刺激肠道，具有很好的利尿作用，非常适用于心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿等症的辅助食疗。

调节血糖

体内缺钾会引起糖量减退，导致血糖不易被控制，而赤豆是典型的高钾食物，可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖；此外，赤豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂，调节血糖的作用。