很多女性朋友在月经期间会出现盆腔充血，内膜前列腺素增高的情况。为此我们的女性朋友时常会感觉到小腹下坠疼痛，就是因为这两种情况引起的。在生活中有很多女性一直都有服用保健产品的习惯，例如有钙片、维生素片等等。那么月经能吃维生素B族片吗？下面我们一起来了解吧。
月经能吃维生素B族片吗
小编咨询过医生，一般女性朋友在月经期间要注意充足的睡眠以及保暖，不要用冷水洗头发。尽量少吃一些刺激性大的食物，以及性质凉性的食物。何为凉性的食物呢？例如苦瓜、西瓜、梨等等这些水果，尽量在月经期少吃。还有月经期主要是大量出血，身体比较虚弱，对于活血类的药物也不能使用，像玫瑰花、藏红花等等，尽量避免不要吃。否则就会引起月经量大或月经时间长。
月经最重要是要注意休息和保暖，那么月经能吃维生素B族片吗？当女性月经期出现有恶心，呕吐的情况，可以通过服用维生素B片来缓解。因此月经期间完全可以吃任何的维生素片，尽量避免不能剧烈活动，多喝些热水热汤，不要吃寒凉生冷食物。
