褪黑素片是一种保健品，褪黑素片有利于睡眠，其中含有纯度高的褪黑素，还含有维生素B6等成分，这些成分可以补充人体营养素，对失眠有改善的好处。褪黑素片也存在一些副作用，褪黑素片的副作用有哪些？
褪黑素片的副作用
褪黑素是人体能正常产出来一种激素，褪黑素是哺乳动物，包括人类身体产生的一种胺类激素，褪黑素是内分泌中的一部分，睡眠跟褪黑素有关系，人体服用褪黑素片后可能出现一些副作用，比如出现人体性欲降低的情况，年轻人最好不要服用褪黑素片。如果身体长期服用褪黑素的话会造成自身褪黑素的分泌减少的情况，如果停止服用褪黑素片时，会可能产生依赖，身体也不能完全恢复产生黑色素的量，如果过多服用褪黑素会造成甲状腺素，还有肾上腺素的浓度也会降低，如果这两种成分减少，人体细胞也不会活跃，会造成人体比较疲劳。服用黑色素片一定按医嘱服用，以免产生副作用危害人体健康。
以上就是褪黑素片的副作用的介绍。褪黑素片适合人群有失眠，睡眠中容易惊醒的人，还有容易做梦等造成睡眠质量不好的人群。一些因为工作黑白颠倒的人可以用褪黑素片。服用黑色素片要按个人身体情况来说，不能长期服用，偶尔服用对人体副作用不大。
