巴西莓粉可以美白吗 巴西莓粉正确喝法

巴西莓粉作为常见的具有美容养颜功效的养生产品，不少对美白有需求的女性朋友在选择时却犯了难，不知道巴西莓粉是否具有美白功效，也不知道巴西莓粉的正确喝法，下面带大家详细了解。

一、巴西莓粉可以美白吗

巴西莓粉可以美白，但需长期食用才能看到效果。研究表明，巴西莓粉中含有花青素等多酚类化合物，能有效消除人体多余的自由基，提升人体抗氧化抗衰老的能力，有助于皮肤逐渐变白，对美白有需要的女性朋友，可以选择服用巴西莓粉来改善皮肤情况。不过需要注意的是，服用巴西莓粉不宜过量，否则会导致肠胃蠕动过快，从而出现腹泻、腹痛等不利于身体健康的情况。因此大家在服用前，最好咨询一下专业人士再决定是否服用，避免过量服用。

二、巴西莓粉正确喝法

巴西莓粉正确喝法是直接用50℃以下的水冲泡直饮，或者加入果汁、茶水等液体中制成风味饮品食用，喝法十分简单。不过需要注意的是，要想巴西莓粉的功效达到最佳，应避免巴西莓粉与酸奶、牛奶等乳制品混合，因为巴西莓粉中的花青素会与酸奶、牛奶中的蛋白质混合，影响巴西霉素的功效。

综上所述，长期正确贵方的服用巴西莓粉具有一定的美白功效，对美白有需求的女性朋友可以放心购买食用，改善皮肤情况。