据调查研究，中国人的膳食营养素中钙是比较缺乏的，由于我们的膳食结构中以进食植物来源或是动物来源为主，乳及乳制品摄入量相对较少，而动植物食品制品内含钙量少且不容易被人体吸收，因此也导致了许多国人缺钙的必然性，随着年龄增大，缺钙会导致生理机能的退化以及钙代谢障碍。钙立速天门冬氨酸钙是一款许多人用于补充钙的营养补充剂，这款产品好不好？怎么吃？
钙立速天门冬氨酸钙好不好
钙立速天门冬氨酸钙是补钙产品中较为高品质的钙补充剂，它是一种白色粉末，具有一定的吸湿性，易溶于水，人体吸收率比较高。并且其结构稳定性也比较好，进入胃肠道后能够快速被吸收利用，是一种适合用于补钙的营养强化剂。并且能够帮助人体增加活力、消除疲劳，通过协助消除更多的氨来保护肝脏，能够吸收速度并将其从血液中清除。
钙立速天门冬氨酸钙怎么吃
钙立速天门冬氨酸钙可以添加到温开水、蜂蜜、酸奶或是粥汤等物质中食用，由于本品是天门冬氨酸钙的原粉剂，没有添加额外的物质，因此食用起来是可以信任的。据《中国居民膳食营养素参考摄入量》记载，成年人每日推荐的钙摄入量约是800毫克，因此每日补充钙立速天门冬氨酸钙大约1g即可。
如果正处于儿童少年发育时期，或是50岁之后的中老年人，有缺钙引起的牙齿发育异常或是骨骼不适、手脚麻木抽筋以及全身疼痛等不适症状，可以使用钙立速天门冬氨酸钙帮助身体补充钙质。患有肾结石或是高钙血症的患者不建议服用钙立速天门冬氨酸钙。
