在平时的生活中，我们的饮食需要全面，因为有很多的营养元素，我们都是需要通过食物来摄取的，为了保持健康，对于这方面比较注重的人们，就会选择服用一些维生素补充制剂，比如说２１金维他还有维生素ｂ族片等等，那么２１金维他和维生素ｂ族片哪个好呢？脱发吃２１金维他可以吗？一起来看看吧。
２１金维他和维生素ｂ族哪个好
２１金维他和维生素ｂ族片是没有什么可比性的，因为其中所含有的营养成分是不同的，首先来说在２１金维他中含有了二十一种维生素和微量元素所组成，可以帮助我们补充多数维生素成分，其中所含有的维生素ｃ和维生素ｅ，都可以起到抗衰老和美白的效果。而在维生素ｂ族片中，所含有的主要成分是各种ｂ族维生素以及叶酸等，可以起到缓解压力和抗疲劳的效果，我们需要根据自己的情况来选择。
脱发吃２１金维他可以吗
导致脱发的原因非常多，可能是因为身体的营养不足，也有可能是因为遗传的因素，而服用２１金维他的确是可以起到生发的功效，因为其中还有的营养可以促进头发的生长，但是对于遗传性，或者是因为压力过大所导致的脱发问题，服用２１金维他的效果十分有限。
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