随着大家对于生活品质的不断提高，很多人都喜欢运动健身，特别是男性朋友，而且也会服用锌镁肌酸粉来达到更好的健身效果。那么锌镁肌酸粉什么时候喝？一水肌酸和锌镁肌酸哪个实用？下面让我们一起来详细了解一下吧。
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锌镁肌酸粉什么时候喝
锌镁肌酸粉可以在运动前半个小时或者运动后饮用，是健身爱好者的营养食品，食用方法是按照说明书的用量，溶于温水中搅拌后饮用，如果温水不好喝，也可以加入牛奶、酸奶等饮品中一起饮用即可。专门为运动人士设计的，不含任何防腐剂、色素、香精等添加剂，所以更加安全健康。
一水肌酸和锌镁肌酸哪个实用
锌镁肌酸会实用一点，因为该产品成分中的葡萄糖酸镁、乳酸锌、维生素c、柠檬酸等等都是对人体有益的营养物质，特别添加了锌镁，能够补充体内缺乏的镁和锌，锌是人类生长发育必不可少的一种微生物，它能有助于维持正常的生理机能，并且能增进大脑和神经系统的运作，通过增长体力来提供能量，同样也能帮我们增肌增脂，这样就能让肌力更好，让你的身材越来越好。
锌镁肌酸粉有什么作用
1、对男性的性能力具有一定提升作用。
2、促使肌肉合成，增加全身力量让运动起来更有劲。
3、缓解肌疲劳，对强健体魄有很好的效果。
4、可以增强体质，提高免疫力。
5、含有葡萄糖酸镁和柠檬酸等成分，有助于提神醒脑。
锌镁肌酸粉的用户评价
韩先生：健身一年，喝锌镁肌酸粉差不多半年了，以前微胖，现在已经有线条轮廓，最近加了量，一周去六次，全身肌肉又胀又酸，健身房的朋友推荐的肌酸，状态确实恢复很快
赵先生：以前从来没用过肌酸，用过两周过来评价，真的感觉状态好了。虽然不知道是不是肌酸的作用，重量上了2.5kg整体非常舒服！
卫先生：自从关注以后差不多两年了，一直在喝，确实很不错，不管是肌酸还是乳清蛋白，其实搭配着喝肯定是更好的，下次继续支持。
以上就是锌镁肌酸粉什么时候喝的详细介绍，锌镁肌酸粉对强健体魄，增强爆发力，促使肌肉合成，减少疲劳感，提高运动表现，对改善体质也有不错的效果。有需要的朋友可以试试哦。
